Александр Поветкин

ПЕРИОД ПЕРВЫХ ПРАВИЛ

1743 г. В истории ринга Джемс Браутон (рис. 11) считается основателем современного направления в искусстве бокса. По популярности среди населения Браутон явился прямым наследником, Фигга, превосходя его в боксерском искусстве.

Разработанные им правила избавили практический бой от той грубости, которой отличались бои в начальном периоде.

Браутон разработал правила для своего амфитеатра, в котором он регулярно организовывал матчи, принимая и сам участие в них. Этот амфитеатр, или иначе цирк, находился на одной из лучших улиц Лондона—Ганвой. В нем были ложи, партер и галлерея, в середине его находилась арена для бойцов. Правила Браутона были одобрены и приняты призовыми бойцами (18 августа 1743 г.).

Принятие правил Браутона в столице положило начало быстрого распространения их по всей провинции Лондона.

Они содержали всего 7 пунктов и, конечно, мало ограничивали бой. Содержание их следующее:

1. Посреди ринга очерчивается мелом квадрат «скрэтч» размером в 1 ярд (91 см), по сторонам которого устанавливаются бойцы. После окончания перерыва, следовавшего после падения на землю бойца, секундант приводит или приносит своего бойца к его меловой линии квадрата. Начинать бой до того, как оба бойца станут в позиции, не разрешается.
2. Для предотвращения разногласий устанавливается следующий порядок: боец будет считаться проигравшим в том случае, если по истечении полуминутного перерыва после его падения на землю он не будет доставлен своим секундантом к своей стороне квадрата.

Во время главных боев не разрешается кому бы то ни было оставаться на подмостках, кроме боксеров и их секундантов; то же относится и к предварительным боям, с оговоркой для мистера Браутона, которому разрешается во время предварительных боев оставаться на ринге для поддержания его достоинства и для того, чтобы он мог с ринга указывать прибывающим зрителям их места. Само собой разумеется, что мистер Браутон не должен вмешиваться в ход боя. Кто бы ни пытался нарушить это правило, будет удалениз цирка немедленно.

Как только бойцы встанут друг против друга, присутствующие на подмостках должны немедленно освободить подмостки.

Прибавление веса

Набирание веса нужно только в случаях, когда боксер к началу тренировки весит меньше своего обычного боевого веса. Но если боксер захочет прибавить вес, чтобы перейти в более тяжелую весовую категорию, то это только снизит его боеспособность, так как излишний вес делает боксера менее подвижным и выносливым, т. е. снижает качества, особенно важные в бою.

Средства к прибавлению веса заключаются в правильном режиме, который у похудевшего боксера должен быть более спокойным.

В тренировке должно быть меньше упражнений на выносливость, которые только утомят такого боксера и еще больше отнимут вес.

Питание худого боксера должно резко отличаться от питания боксера, сбрасывающего

вес.

В состав пищи, способствующей образованию мышечной ткани, должны входить

молоко, масло, хлеб, мясо, каша, зелень, фрукты и сахар.

Меню должно составляться возможно разнообразнее, и принимать пищу следует чаще, чем обычно. После еды надо отдыхать.

В воде при набирании веса ограничивать себя незачем, но питье ее сверх меры пользы не принесет.

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ

Перетренированность, или иначе общее переутомление организма, нередко происходит у боксера в самый разгар его усиленной подготовки к матчу.

Признаки перетренированности выражаются в общей вялости и отсутствии желания тренироваться. При этом состоянии боксер теряет свежесть, он становится сонлив и скучен, в его ударах пропадает быстрота и резкость.

Приводим полностью их содержание:

            Матчи могут заключаться только на условиях правильного бокса, который проводится на ринге, каждая сторона которого должна иметь 24 фута (7 м 20 см) или по возможности приближаться к этому размеру.

            Не разрешается применять приемы борьбы или вешаться на противника.

            Длительность раунда определяется в 3 минуты с одной минутой перерыва.

            Если один из противников (по слабости или другой причине) падает, он должен подняться без посторонней помощи в течение 10 секунд, в то время как другой должен отойти в свой угол. Когда  упавший  снова  встает  на  ноги,  бой  продолжается  до истечения 3 минут раунда.

Если один из противников по истечении 10 секунд после падения не может возобновить бой, рефери имеет право объявить победителем другого бойца.

            Боксер, который висит на канатах и ноги которого не опираются на землю, рассматривается как лежащий на земле.

            Ни секундант, ни кто-либо другой не могут входить на ринг во время раунда.

            Если матч прерван из-за неустранимых причин, рефери должен как можно скорее ука- зать, где и когда он будет окончен, чтобы был законный победитель и побежденный, если держащие пари не пришли к соглашению по расторжению последних.

Перчатки должны быть специально боксерскими, нормальных размеров, самого луч- шего качества и совершенно новые.

            Если перчатка разрывается или развязывается, она должна быть заменена другой, удовлетворяющей требованиям рефери.

            Боксер, ставший на колено, учитывается, как лежащий на земле. Если он в это время получает удар, он признается победи- телем.

            Ботинки с гвоздями без головок запрещены.

            Во всех случаях, не предусмотренных этими правилами, надлежит пользоваться правилами «Лондонского призового ринга».

        Вводная часть

Имеет целью организовать внимание у занимающихся и ввести их в урок.

Для этого: а) преподаватель строит занимающихся в шеренгу для переклички и расчета (рис. 105); б) организует внимание занимающихся на текущих задачах обучения; в) проводит мероприятия по дисциплине и порядку.

        Подготовительная часть

Имеет целью: умеренно разогреть организм упражнениями для более сильной нагрузки в дальнейшем, повысить эмоциональное состояние занимающихся.

Содержит   подготовительные   и   общеразвивающие    упражнения    для    мускулатуры, дыхания, кровообращения и выработки координации, гибкости, осанки и т. п.

Упражнения, входящие в подготовительную часть, должны быть целенаправленными.

По мере усвоения этих упражнений занимающимися они для большего воздействия на нервно-мышечный аппарат должны по. возможности разнообразиться и заменяться новыми.

        Специальная часть

Эта главнейшая часть урока имеет образовательные и воспитательные цели. Содержит специальный материал, относящийся к изучению бокса и воспитанию боевых качеств.

У занимающегося вырабатываются и совершенствуются технические и тактические навыки боя. вырабатываются также и психофизические качества, как-то: специальная координация боевых движений, чувство времени и дистанции, умение сохранять баланс в передвижениях, рационально владеть дыханием, сопротивляемость и т.д.

В специальную часть входят:

а) Изучение и усвоение ударов, защит и приемов бокса.

б) Упражнения в условном бою и спарринге с техническими и тактическими задачами. в) Упражнения со снарядами, скакалкой, бой с тенью и др.

Специальная часть каждого урока по мере прохождения курса разнообразится новым учебным материалом и различными задачами в упражнениях.

        Заключительная часть

Имеет целью понизить психофизическое напряжение и завершить урок посредством постепенного успокоения деятельности органов дыхания, кровообращения и нервной системы.

Содержит успокаивающие организм упражнения: а) Игры.

б) Дыхательные упражнения.

в) Упражнения на расслабление.

После каждого урока обязателен теплый, постепенно охлаждающийся душ как необходимое гигиеническое мероприятие.

В    каждом     уроке     преподаватель    должен    стремиться     к    беспрерывной    работе занимающихся.

Урок должен занимать два академических часа.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ И ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ БОКСЕРА

(Этот раздел написан С. Алпатовым)

ПЕРИОД НОВОЙ ШКОЛЫ БОКСА

1792 г. Чемпион Англии Даниэль Мендоза. был наиболее искусным бойцом из тех, кто заслужили себе память в истории ринга.

Как преподаватель бокса, обладавший знаниями и техникой, он считался первым после Браутона. Он действительно основал новую школу, и его система имела многочисленных последователей.

Стиль его боя вначале возбудил множество противоречивых мнений и толков среди знатоков бокса. В основу стиля он ставил технику, быстроту в передвижениях и обдуманную тактику. Как видно из книги, написанной самим Мендозой, технику бокса он усвоил от своего постоянного противника Гумфриза. Ни одному боксеру этого периода не удалось с таким успехом соединить теорию спарринга с практикой боя.

Его успех как преподавателя и демонстратора был велик, и его выступления являлись наилучшей пропагандой бокса. Не было такого города в Англии, где бы он не выступал.

По словам самого Мендозы, он имел 32 боя против первоклассных боксёров, что в условиях боя голыми кулаками является большим достижением. Обычно боевой список боксеров его времени не превышал 20 боев. Интересно описание его встречи с Гумфризом, характеризующее обстановку матча его времени (рис. 14).

«В день, назначенный для боя, население ближайших сел, местечек и городов, не считая приехавшей столичной публики, заинтересованное предстоящим зрелищем, устремилось со всех сторон к Одигему. Бесчисленные толпы пешеходов, всадников и экипажей двигались со всех сторон, стремясь к месту боя, так что за час до начала боя собралось удивительное скопление людей.

Чтобы обеспечить бойцам выручку, у входа на контроль встали кулачные бойцы. Сильные руки и известная каждому громкая репутация контролеров Дюнна, Риана, Варра и Тринга, которым помогали другие, видные бойцы, поддерживали строгий порядок в толпе. Но когда время приблизилось к началу боя, «Джон Булль не выдержал  и бросился к рингу, сметая все на пути. В продолжение нескольких минут царил хаотический беспорядок, но как только бойцы поднялись на ринг, воцарилась полная тишина.