Приводим полностью их содержание:

            Матчи могут заключаться только на условиях правильного бокса, который проводится на ринге, каждая сторона которого должна иметь 24 фута (7 м 20 см) или по возможности приближаться к этому размеру.

            Не разрешается применять приемы борьбы или вешаться на противника.

            Длительность раунда определяется в 3 минуты с одной минутой перерыва.

            Если один из противников (по слабости или другой причине) падает, он должен подняться без посторонней помощи в течение 10 секунд, в то время как другой должен отойти в свой угол. Когда  упавший  снова  встает  на  ноги,  бой  продолжается  до истечения 3 минут раунда.

Если один из противников по истечении 10 секунд после падения не может возобновить бой, рефери имеет право объявить победителем другого бойца.

            Боксер, который висит на канатах и ноги которого не опираются на землю, рассматривается как лежащий на земле.

            Ни секундант, ни кто-либо другой не могут входить на ринг во время раунда.

            Если матч прерван из-за неустранимых причин, рефери должен как можно скорее ука- зать, где и когда он будет окончен, чтобы был законный победитель и побежденный, если держащие пари не пришли к соглашению по расторжению последних.

Перчатки должны быть специально боксерскими, нормальных размеров, самого луч- шего качества и совершенно новые.

            Если перчатка разрывается или развязывается, она должна быть заменена другой, удовлетворяющей требованиям рефери.

            Боксер, ставший на колено, учитывается, как лежащий на земле. Если он в это время получает удар, он признается победи- телем.

            Ботинки с гвоздями без головок запрещены.

            Во всех случаях, не предусмотренных этими правилами, надлежит пользоваться правилами «Лондонского призового ринга».

        Вводная часть

Имеет целью организовать внимание у занимающихся и ввести их в урок.

Для этого: а) преподаватель строит занимающихся в шеренгу для переклички и расчета (рис. 105); б) организует внимание занимающихся на текущих задачах обучения; в) проводит мероприятия по дисциплине и порядку.

        Подготовительная часть

Имеет целью: умеренно разогреть организм упражнениями для более сильной нагрузки в дальнейшем, повысить эмоциональное состояние занимающихся.

Содержит   подготовительные   и   общеразвивающие    упражнения    для    мускулатуры, дыхания, кровообращения и выработки координации, гибкости, осанки и т. п.

Упражнения, входящие в подготовительную часть, должны быть целенаправленными.

По мере усвоения этих упражнений занимающимися они для большего воздействия на нервно-мышечный аппарат должны по. возможности разнообразиться и заменяться новыми.

        Специальная часть

Эта главнейшая часть урока имеет образовательные и воспитательные цели. Содержит специальный материал, относящийся к изучению бокса и воспитанию боевых качеств.

У занимающегося вырабатываются и совершенствуются технические и тактические навыки боя. вырабатываются также и психофизические качества, как-то: специальная координация боевых движений, чувство времени и дистанции, умение сохранять баланс в передвижениях, рационально владеть дыханием, сопротивляемость и т.д.

В специальную часть входят:

а) Изучение и усвоение ударов, защит и приемов бокса.

б) Упражнения в условном бою и спарринге с техническими и тактическими задачами. в) Упражнения со снарядами, скакалкой, бой с тенью и др.

Специальная часть каждого урока по мере прохождения курса разнообразится новым учебным материалом и различными задачами в упражнениях.

        Заключительная часть

Имеет целью понизить психофизическое напряжение и завершить урок посредством постепенного успокоения деятельности органов дыхания, кровообращения и нервной системы.

Содержит успокаивающие организм упражнения: а) Игры.

б) Дыхательные упражнения.

в) Упражнения на расслабление.

После каждого урока обязателен теплый, постепенно охлаждающийся душ как необходимое гигиеническое мероприятие.

В    каждом     уроке     преподаватель    должен    стремиться     к    беспрерывной    работе занимающихся.

Урок должен занимать два академических часа.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ И ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ БОКСЕРА

(Этот раздел написан С. Алпатовым)