Схемы тренировок, питание и практичные рекомендации без лишней теории.
Практический разбор темы "витамины и минералы в период высоких нагрузок" с акцентом на спорт, диету, спортпит и тренировки.
Практический разбор темы "периодизация тренировок на 12 недель" с акцентом на спорт, диету, спортпит и тренировки.
Практический разбор темы "питание до ранних утренних занятий" с акцентом на спорт, диету, спортпит и тренировки.
Практический разбор темы "как вести трекинг прогресса в зале" с акцентом на спорт, диету, спортпит и тренировки.